親が70歳を過ぎたら始めたい老後準備｜エンディングノート活用法

親が70歳を過ぎたとき、子としてどんな準備を始めればよいのでしょうか。

「まだ元気だから大丈夫」と感じる時期だからこそ、実は将来に向けて話し合っておきたい大切なテーマがいくつもあります。介護の希望、お金の整理、医療や延命への考え方――こうした内容を、判断力がしっかりしているうちに共有しておくことが、いざというときのご家族の安心につながります。

ここでは「親が70歳を過ぎたら始めたい老後準備」と「エンディングノートの活用法」について、想送庵カノンの視点でやさしくまとめました。

親が70歳を過ぎたら考えたい「老後とお金」の準備

なぜ早めの準備が必要なのか

70代前半の親は、まだまだ元気で、介護はずっと先のことのように感じます。それでも、認知機能が維持されているこの時期にこそ、少しずつ老後の準備を始めるのが理想です。

介護の希望や資産の把握ができていないと、親が倒れたときに困るのは、お世話をするご家族です。

このシリーズでは、「老後」や「介護」、それにかかるお金について、これから少しずつ具体的にお伝えしていきます。

介護費用の個人差を知っておく

介護に必要な費用には、大きな個人差があります。現役時代の立場や経験、生活環境、人生観によって、選択する施設・サービスが異なるためです。

• 自分の親の場合、総額いくらくらい必要になりそうか
• その介護資金は、どこから捻出するのか
• 親の月額の年金受給額／金融資産の総額はいくらなのか

こうしたことを大まかにでも想定しておくだけで、いざというときに慌てずに動けるようになります。

「エンディングノートを渡せばOK」という誤解と実態

「渡せばOK」は本当か

「お金の把握をしたいなら、エンディングノートを渡しておけばいいのでは？」――そんな声を耳にすることがあります。

しかし実際のところ、エンディングノートをうまく使いこなせている高齢の親は、それほど多くないのが現実です。

“死”を意識する難しさ

本人にやる気があっても、いざページを開くと、どうしても「死」という現実を意識してしまいます。

また、相続の項目になると法律の知識が必要になることが多く、「自分にはきちんと書けない」と感じて筆が止まってしまう方も少なくありません。「とりあえず渡しておく」だけでは、なかなか活用が進まないのです。

高齢の親にとってエンディングノートが難しい理由

心理的・身体的なハードル

高齢の親にとっては、そもそも「文字を書く」という行為そのものが大きな負担になります。
特に80歳を超えると、自分の名前を書くのにも時間がかかる方が少なくありません。そのような状況で、分厚いノートを最初から最後まで一人で書き進めるのは、想像以上に大変な作業です。さらに、親にとって触れられたくない内容や都合の悪いことがある場合には、なおさら筆が進まなくなってしまいます。

一人で完成させようとしない

もしエンディングノートを活用するなら、渡すのではなく、時間をかけて話や想いを聞きだし、子供が記載していく。子どもが一緒にサポートする前提で考えるのがおすすめです。

「自分の頭の整理を、家族と一緒にする時間」と捉え直してみると、ノートに対する心の壁もぐっと低くなります。

エンディングノートは「一緒に作る」が正解

子どもが関わるメリット

「財産の話をしなければ」と思うと、どうしても構えてしまいますよね。話を切り出す側も後ろめたさを感じますし、聞かれる側の親も身構えてしまいます。

そんなときは、エンディングノートづくりを「親のことをもっと知る機会」と捉えてみてください。

• 思い出話や生き方の価値観など、お金以外の話から始めてみる
• ノートの作成は後回しにして、まずは録音しつつ話だけ聞く
• あとから子の側が、聞いた内容を整理してノートに落とし込む

昔は「ノート」がなくても伝わっていた

そもそも昔は、エンディングノートなんてありませんでした。三世代同居が当たり前で、日常の中で自然に親の想いや価値観が伝わっていったからです。

それが今では核家族化が進み、親と子のコミュニケーションが減ったことで、「ノートがないと何もわからない」という状況になっているのかもしれません。だからこそ、まずは気軽に老後の話ができる雰囲気づくりから始めましょう。

親と自然に話すためのきっかけづくり

「他人の話」から始める方法

いきなり「相続の話をしよう」と切り出すのは、ハードルが高いものです。

そんなときは、こんなふうに切り出してみてください。

• 「知り合いのところでね、親御さんが亡くなったときに何も話していなかったから、家族が大変だったらしいよ。」
• 「会社の人の親御さんが、脳梗塞で倒れて、いきなり介護が必要になって、親の年金額も知らなかったから、費用面で大変なんだって」

こうした「他人事」のような話題からでも、親と少しずつ会話を重ねていくことが大切です。そこから、少しずつ老後やお金の話へと広げていけば大丈夫です。

「決めるため」ではなく「聞くため」に

話し合いの場では、その場で何かを決め切ろうとせず、「親の希望を聞くこと」を中心に据えてください。

「お金の話」に集中しすぎると、互いに身構えやすくなります。「親が大切にしてきたこと」「これからどう過ごしたいか」を聞く流れの中で、自然に経済的な話題にも触れていく――そんな順番が向いています。

70代のうちに聞いておきたいこと

医療と介護の希望

体力や判断力がまだしっかりしているうちに、次のような希望を聞いておけると、いざというとき家族が迷わずに済みます。

• 延命治療をどこまで望むか／望まないか
• 在宅介護と施設介護、どちらの希望が強いか
• 認知症になったら、どんな対応をしてほしいか
• もしものときに集まってほしい人、知らせてほしい人

お金まわりの大枠

細かな金額を完璧に把握する必要はありません。次のような「大枠」だけでも十分です。

• 利用している銀行・証券会社の名前
• 保険・年金の加入状況
• 不動産の有無と所在地
• 借入やローンの有無
• お墓と菩提寺の有無・宗派

よくあるご質問（FAQ）

まとめ｜エンディングノートは家族の対話のきっかけ

• 70歳を過ぎたら、老後やお金の準備を少しずつ始めるのが理想
• エンディングノートは「親任せ」にせず、子どもが一緒に進める
• 話のきっかけは日常会話や雑談、他人のエピソードからでよい
• 「決めるため」ではなく「聞くため」のスタンスで臨む
• 医療・介護の希望、お金の大枠だけでも共有できれば大いに安心
• 完璧を目指さず、ゆっくり笑顔で対話を重ねていく

親の想いを聞くことは、結果的に「ご家族の安心」につながっていきます。焦らず、ゆっくり、笑顔で対話を重ねていきましょう。「ちゃんと話せていなかったね」と気づいた今日が、いちばん早いタイミングです。